Fuß / Beinachse und gehen / laufen / tanzen

goSchweben statt hängen, fließen statt aufschlagen.
Leichtigkeit, harmonische Bewegungsabläufe,
gelenkschonend, zum eigenen Tempo finden.

Das Lauftraining der KOERPERARCHITEKTUR verblüfft Trainierende immer wieder durch die Tatsache, dass Laufen leicht sein kann, dass die Schwerkraft uns nicht zum Boden zieht, sondern, dass sich mit dem richtigen Körper- und Gelenkeinsatz ein Gefühl des Schwebens einstellt.

Im Workshop „Fuß / Beinachse / Fortbewegung“ werden theoretische Grundlagen zum Thema „Fuß, Bein, Laufen“ erarbeitet und mit speziellen praktischen Workouts trainiert und verankert. Dazu gehören Fußübungen, Erarbeiten und Ausrichten der idealen Belastungspunkte und der Beinachse, Gelenkrotationen, Einsatz der Tiefenmuskulatur und mehr.

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