KOERPERARCHITEKTUR-Beckenbodentraining

Unser Beckenbodentraining ist die Basis für die Reorganisation des Körpers.

Es ist gleichermaßen für Frauen wie Männer geeignet, zur Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt und natürlich auch für Menschen mit bereits bestehenden Herausforderungen im Bereich des Beckenbodens (z.B. Inkontinenz, Organabsenkungen, Prostatabeschwerden, Impotenz, Rückenschmerzen aufgrund von Beckenbodenschwächen, Hallux Valgus, Senk/Spreiz/Knick-Füße, Hüften, Arthrose, Displasien, Schulterschmerzen und mehr).

Übungen, welche die tiefe Beckenbodenmuskulatur kräftigen und diese mit der restlichen Tiefenmuskulatur vernetzen, stehen hier im Vordergrund. Schon nach wenigen Übungen hat man das Gefühl, von innen heraus stark zu sein und mit jeder Lektion Kraft aufzubauen.

Trainingszeiten siehe Stundenplan.